سلام هاوین
نمیدونم چی بگم من طی چند ماه قبل از خریدن این دوره واقعا عجیب سرگردون بودم و به مدت طولانی شبا از بس فکر میکردم نمیتونستم بخوابم فکر میکردم به این که من نمیخوام مثل خیلی از دوستام برای خریدن چیزای مورد علاقم دستمو جلو بابام یا همسرم دراز کنم و ازشون پول بخوام و سر خریدن هر چیزی عذاب وجدان شدید میگرفتم و میخوام بگم که واقعا واوووو!!! من برای رفتن به یه مشاوره معمولی باید جلسه ای سیصد چهارصد تومن پول میدادم ولی شما خیلی بیشتر از اون چیزی که هزینه میگیرید ارائه میدید و یکی از خفن ترین پارتای این دوره رفیق راهشه اینکه هر وقت به مشکل خوردم میتونم بهش پیام بدم و اونم به دغدغم گوش میده و بهم راهکار میده و واقعا مثل یه فرشته نجاته و خب قسمت جالب داستان اینه که این دوره فقط واسه کسب مهارتای یه ادم متخصص نیست یه دوره واسه کسب مهارت تو کل زندگیه و حتی یه حرفاییش میتونه تو زندگی مامانم هم کمک کننده و کاربردی باشه خواستم بگم واقعا دمتون گرم و مرسی ازتون که اینقدر دغدغه این رو دارید که دخترای سرزمینمونم همپای اقایون ارزش و توانایی هاشونو بدونن و رشد بدن

سلام و خسته نباشید به گروه توانای مدرسه هاوین
دوره های زیادی به فروش میرسه ولی میتونم بگم این دوره برای من بهترین دوره ای بود که تهیه کردم. شناخت مفاهیم استرس و اینکه چه مقدارش میتونه باز هم مفید باشه، و شناخت مفاهیم اضطراب و خشم و غم. طبقه بندی کردن اینها توی یه تمرین بسیار جالب با توجه به افکار اتوماتیکی که وارد ذهن میشه.
آشنایی با والد سرزنشگر وجودی و نیاز کودک درون، که توی تمرینات مشخص شد و قابل شناسایی شد.
از مثالهای قطار و اتوبوس و دریا که مفاهیم جا افتاده ای هستن در تمرینات اشاره شد و اینکه چطوری اینها رو به افکار ذهن خودمون مرتبت کنیم، به اظطرابمون وصل کنیم و در آخر چطوری به عنوان راه حل استفاده کنیم.
چالش بسیار کاربردی که فقط با جایگزینی یکی دو تا کلمه چطوری میشه فشار همیشگی کلمه باید رو حذف کرد و هر روز احساس بهتری داشت.
خوشحالم که این دوره رو تهیه کردم و به خودم هدیه خوبی دادم زمانیکه که واقعا نیاز داشتم اینها رو بشنوم .
متشکرم