سلام هاوین و هاوینی های عزیز
وقتتون بخیر
کیمیا هستم ۲۸ ساله. یکی از شاگرد های خوش شانس هاوین
این دوره واقعا برای من مفید بود. دلایلم هم اینهاهست: خوش صحبت بودن دکتر و جذاب بودن کلاس و کسل کننده نبودن.مدام و پیوسته مشتاق شنیدن لحظه به لحظه ی ویدیو و رسیدن به ویدئوی بعدی بودم و حسابی نوت برداری کردم. تمرینات فوق العاده موثر بود و بهم کمک کرد خودمو بهتر بشناسم و خیلی چیزهای درمورد احساساتم گذشتم تصمیماتم و …. بفهمم. ممنون از رفیق راه ک همراهم بود و حس اطمینان و خیال راحتی بهم میداد.

سلام هاوین عزیزم
اگه بخوام نظرم رو در مورد این دوره بگم خب یه قسمت هایی خیلی خیلی بهم کمک کرد. مخصوصا قسمت هایی که تمرین داشت خیلی بهم کمک کرد تا بفهمم چقدر تو یه مواقعی خودمو بی دلیل سرزنش کردم خودمو تخریب کردم خودمو کوچیک کردم… باعث شد باید ها برام تبدیل بشه به این که “خیلی خوب میشه اگه فلان اتفاق بیفته”… باعث شد به خودم آسون تر بگیرم و سعی کردم با جریان زندگی همراه بشم🙂ممنون از دوره های خیلی خیلی خوبتون مثل باقی دوره های خیلی عالی و مفید بود🙏🌷

من این دوره خیلی طول کشید تا تمام کنم چون مدام به عقب بر میگشتم و سعی میکردم مطالب قبلی رو مرور کنم. چند بار وسطش خسته شدم و کلا ادامه ندادم اما بلاخره تمامش کردم و ثمره ش این شد که الان که بعد از چند ماه وقفه باز برگشتم به مرور مطالب، یهو دیدم که والد سرزنشگر به شدت سختگیری من، خیلی وقته که رفته و والد حمایتگرم اومده و باهام حرف میزنه و اون اضطرابی که همش به خاطر کمال گرایی م و اهمال کاری و خود سرزنشگری هام داشتم خیلی وقته که خبری ازش نیست… من هر درس رو چندین بار در موقعیت های مختلف گوش کردم ، نوت برداری کردم و وقت هایی که نمیرسیدم وویس رو گوش بدم به جزوه م مراجعه میکردم… این حس رهایی که الان دارم خیلی خوشاینده البته که اضطرابم با اینکه کمتر شده اما هنوز جای کار داره…این دوره کمکم کرد خودم رو بهتر بشناسم و شرایطی که در گذشته داشتم رو در نظر بگیرم و درنتیجه خودم رو بهتر درک کنم و با خودم ملایم تر باشم… ممنونم ازت هاوین جان

با سلام و تشکر از مدرسه ی هاوین که این دوره ی فوق العاده رو در اختیار ما گذاشتند
دوره خیلی جامع و کامل بود و خیلی چیزها یاد گرفتم و فهمیدم برای تقویت عزت نفسم اول باید از خودم شروع کنم و منتظر تغییر شرایط بیرونی نباشم
گر چه همونطور که گفته شد دوره بیشتر مکمل و کمک کننده هست و اگر مشکلاتی مثل افسردگی و طرحواره ها باشه بهترین راه جلسات روانشناسی و زیر نظر متخصص بودن هست و در کنارش میشه از دوره بهترین استفاده رو برد و روند بهبود رو سریعتر کرد و این چیزی بود که خودم تجربه کردم.