با سلام خدمت هاوین عزیز و تیم همیشه همراهشون
این دوره خیلی برای من کاربردی بود.چون با مفهوم اظطراب آشنا شدم و همچنین تفاوت استرس و اضطراب و ترس رو فهمیدم.
من در این دوره عوامل استرس در موقعیت را
سلام . من در اینستاگرام با شما آشنا شدم و چند تا از دوره های شمارو تهیه کردم . مدیریت اضطراب اولین دوره ایه که به پایان رسوندم و ازش راضی بودم . هرچند در دو جلسه آخر انتظار راهکارهای بیشتر و سازمان یافته تری داشتم ولی راهکارهای کلی و تمرین های که طی جلسات داده شد همه شون کاربردی بودن ولی نیاز به تمرین روزانه دارن . چیزی که برام خیلی عالی بود دید عمیقی بود که به اضطراب پیدا کردم و باعث شد نظرم به یه سری از ریشه هاش جلب بسه و واسه حلش اقدام کنم . آرامش آقای دکتر در طی صحبت ها و لحن شون هم واسم خیلی دوست داشتنی بود. ممنون از تیم حرفه ای هاوین.
روزایی داشتم که استرسو اضطرابو باهم تجربه میکردم هرروز سختراز دیروز بعد ازاشنا شدن با دوره ی مدیریت اضطراب،متوجه شدم که ریشه ی این استرس ها ترس ها اشفتگی ذهنمون از کجا میاد بعضیارو نمیشه حذف کرد اما میشه کنترلش کرد میشه تومواقعی که بهمون خیلیی فشار روانی وارد میشه ارامشمون رو حفظ کنیم و این برای من خیلیییی مفید بود ک تونستم به یه حداز کنترل ذهنم و روانم برسم ممنون از مدرسه ی هاوین
شناخت احساسات یک بخش مهم در زندگی هر فردی محسوب میشه و یک انسان بالغ باید در مرحله اول احساساتس رو بشناسه، تو این دوره کاملا به این موضوع بسیار واضح اشاره شده، راهکارها کاملا کاربردی بود 🙏 ممنونم از مدرسه هاوین که آگاهی بخشه و مرسی از زحمات دکتر آبیار حسینی عزیز بابت توضیحات مفید و ارزشمندشون🌹
سلام میکنم به هاوین عزیز و دکتر حسینی داشتنی دوره برای من فوق العاده بود دقیق تر نگاه کردن به باور هام باعث شد خودمو به چالش بکشم و تمرینات روزانه ای که درمورد حس هامون بود باعث شد خودم و شخصیتم رو بتونم بررسی کنم . دیگه از کنار رفتار هام ساده عبور نکنم حتی راهکار های جلسه هفتم باعث شد اون اضطرابی که تو خونه دارم رو کمی تسکین بده حس میکنم الان بالغ تر شدم و خودمو بیشتر و واقعی تر دوست دارم دیدم نسبت به خودم واقع بینانه و زیبا تر شد و حالا که میخوام برم بخوابم با عشق تمام به زندگی شبمو صبح میکنم
ممنونم از هاوین عزیز
به امید درخشش بیشتر خودت و هم تیمی هات
سلام سما جانم 🌻
خیلی خوشحالم که محتوای آموزشی این دوره باعث شده بتونی اضطرابت رو مدیریت کنی 💛
ممنونم از مهرت امیدوارم بدرخشی و همواره در مسیر رشد و آگاهی قدم برداری💎
دل آرام رحمن زاده
سلام و وقت بخیر
خیلی ممنون بابت ورکشاپ عالی تون ، واقعیت سبک زندگی امروز ، نحوه تعامل با خانواده و اطرافیان می تونه تاثیر زیادی بر روان همه ی ما داشته باشه و صدمات بسیار بالایی رو وارد کنه چقدر خوبه که خودمون تلاش کنیم که یاد بگیریم چطور با این مسائل درست برخورد کنیم و از روانمون در برابر این فشارها محافظت کنیم ، خیلی ممنونم ازت هاوین عزیز ، دارم تلاش میکنم که هر روزم با روز قبل متفاوت و البته بهتر و زیباتر بشه 🌱✨️
سلام و خسته نباشید به تیم هاوین
و تشکر ویژه از دکتر آبیار حسینی بابت حرف های زیبا و کاربردیشون ، این دوره به شدت برام مفید بود مخصوصا مبحث افکار اتوماتیک، چونکه باعت شد افکارم رو مشاهده کنم عمیقا فکر کنم رفتارها و واکنش هامو مشاهده کنم و علت افکار و رفتارمو رو میدونم و حالا هروز بهترش میکنم ،قسمتی از حرفهای آقای دکتر درباره کودک درون و والد حمایتگر به شدت بهم کمک کرد که ازین به بعد کاری کنم والد حمایتگر خودشو بیشتر بروز بده ،ازین به بعد من آدم جدیدی هستم.
تشکر بسیار از رفیق راهم که خیلی با حوصله و قشنگ پاسخ سوال هام رو میدادن 🙏🏻❤️
من دچار اضطراب خیلی زیادی بودم حتی زمانی که هیچ دلیلی برای اضطراب وجود نداشت من یک دلیلی برای مضطرب شدن پیدا میکردم .اما با مشاهده جلسات این دوره و انجام تمرینات تونستم تا مقدار قابل توجهی با این اضطراب کنار بیام ،بجای انکار به پذیرش برسم و از زاویه ای دیگه ای بهش نگاه کنم همچنین باعث شده در کارهای روزمره دچار مشکل نشم و ذهن آرامتری داشته باشم.
خیلی ممنونم از دکتر آبیار و تیم هاوین برای برگزاری این دوره های عالی و کاربردی🤍خسته نباشید.
سلام به تیم قدرتمند هاوین
من توی شرایط روحی خیلی بدی این دوره رو شروع کردم،روزهایی که افسرده بودم و دچار حمله های عصبی میشدم، این دوره به من کمک کرد که از فشار روانی که داشتم کم بشه،افکار اتوماتیک رو بشناسم و منطقی تر با اضطرابم کنار بیام.و از رفیق راه مهربونم ملیکای عزیز ممنونم که با صبر و مهر به همه سوال هام جواب داد.
سلام امیدوارم همگی حالتون عالی باشه❤️ دوره اضطراب تا اینجا چند روش و تمرین بهم یاد داد ک در مواجهه با موقعیت استرس زا ازش استفاده کنم . و کمک به راحت تر شدن مسائل کرد.
با سلام خدمت هاوین عزیز و تیم همیشه همراهشون
این دوره خیلی برای من کاربردی بود.چون با مفهوم اظطراب آشنا شدم و همچنین تفاوت استرس و اضطراب و ترس رو فهمیدم.
من در این دوره عوامل استرس در موقعیت را
سلام . من در اینستاگرام با شما آشنا شدم و چند تا از دوره های شمارو تهیه کردم . مدیریت اضطراب اولین دوره ایه که به پایان رسوندم و ازش راضی بودم . هرچند در دو جلسه آخر انتظار راهکارهای بیشتر و سازمان یافته تری داشتم ولی راهکارهای کلی و تمرین های که طی جلسات داده شد همه شون کاربردی بودن ولی نیاز به تمرین روزانه دارن . چیزی که برام خیلی عالی بود دید عمیقی بود که به اضطراب پیدا کردم و باعث شد نظرم به یه سری از ریشه هاش جلب بسه و واسه حلش اقدام کنم . آرامش آقای دکتر در طی صحبت ها و لحن شون هم واسم خیلی دوست داشتنی بود. ممنون از تیم حرفه ای هاوین.
روزایی داشتم که استرسو اضطرابو باهم تجربه میکردم هرروز سختراز دیروز بعد ازاشنا شدن با دوره ی مدیریت اضطراب،متوجه شدم که ریشه ی این استرس ها ترس ها اشفتگی ذهنمون از کجا میاد بعضیارو نمیشه حذف کرد اما میشه کنترلش کرد میشه تومواقعی که بهمون خیلیی فشار روانی وارد میشه ارامشمون رو حفظ کنیم و این برای من خیلیییی مفید بود ک تونستم به یه حداز کنترل ذهنم و روانم برسم ممنون از مدرسه ی هاوین
شناخت احساسات یک بخش مهم در زندگی هر فردی محسوب میشه و یک انسان بالغ باید در مرحله اول احساساتس رو بشناسه، تو این دوره کاملا به این موضوع بسیار واضح اشاره شده، راهکارها کاملا کاربردی بود 🙏 ممنونم از مدرسه هاوین که آگاهی بخشه و مرسی از زحمات دکتر آبیار حسینی عزیز بابت توضیحات مفید و ارزشمندشون🌹
سلام میکنم به هاوین عزیز و دکتر حسینی داشتنی دوره برای من فوق العاده بود دقیق تر نگاه کردن به باور هام باعث شد خودمو به چالش بکشم و تمرینات روزانه ای که درمورد حس هامون بود باعث شد خودم و شخصیتم رو بتونم بررسی کنم . دیگه از کنار رفتار هام ساده عبور نکنم حتی راهکار های جلسه هفتم باعث شد اون اضطرابی که تو خونه دارم رو کمی تسکین بده حس میکنم الان بالغ تر شدم و خودمو بیشتر و واقعی تر دوست دارم دیدم نسبت به خودم واقع بینانه و زیبا تر شد و حالا که میخوام برم بخوابم با عشق تمام به زندگی شبمو صبح میکنم
ممنونم از هاوین عزیز
به امید درخشش بیشتر خودت و هم تیمی هات
سلام سما جانم 🌻
خیلی خوشحالم که محتوای آموزشی این دوره باعث شده بتونی اضطرابت رو مدیریت کنی 💛
ممنونم از مهرت امیدوارم بدرخشی و همواره در مسیر رشد و آگاهی قدم برداری💎
سلام و وقت بخیر
خیلی ممنون بابت ورکشاپ عالی تون ، واقعیت سبک زندگی امروز ، نحوه تعامل با خانواده و اطرافیان می تونه تاثیر زیادی بر روان همه ی ما داشته باشه و صدمات بسیار بالایی رو وارد کنه چقدر خوبه که خودمون تلاش کنیم که یاد بگیریم چطور با این مسائل درست برخورد کنیم و از روانمون در برابر این فشارها محافظت کنیم ، خیلی ممنونم ازت هاوین عزیز ، دارم تلاش میکنم که هر روزم با روز قبل متفاوت و البته بهتر و زیباتر بشه 🌱✨️
سلام و خسته نباشید به تیم هاوین
و تشکر ویژه از دکتر آبیار حسینی بابت حرف های زیبا و کاربردیشون ، این دوره به شدت برام مفید بود مخصوصا مبحث افکار اتوماتیک، چونکه باعت شد افکارم رو مشاهده کنم عمیقا فکر کنم رفتارها و واکنش هامو مشاهده کنم و علت افکار و رفتارمو رو میدونم و حالا هروز بهترش میکنم ،قسمتی از حرفهای آقای دکتر درباره کودک درون و والد حمایتگر به شدت بهم کمک کرد که ازین به بعد کاری کنم والد حمایتگر خودشو بیشتر بروز بده ،ازین به بعد من آدم جدیدی هستم.
تشکر بسیار از رفیق راهم که خیلی با حوصله و قشنگ پاسخ سوال هام رو میدادن 🙏🏻❤️
من دچار اضطراب خیلی زیادی بودم حتی زمانی که هیچ دلیلی برای اضطراب وجود نداشت من یک دلیلی برای مضطرب شدن پیدا میکردم .اما با مشاهده جلسات این دوره و انجام تمرینات تونستم تا مقدار قابل توجهی با این اضطراب کنار بیام ،بجای انکار به پذیرش برسم و از زاویه ای دیگه ای بهش نگاه کنم همچنین باعث شده در کارهای روزمره دچار مشکل نشم و ذهن آرامتری داشته باشم.
خیلی ممنونم از دکتر آبیار و تیم هاوین برای برگزاری این دوره های عالی و کاربردی🤍خسته نباشید.
سلام به تیم قدرتمند هاوین
من توی شرایط روحی خیلی بدی این دوره رو شروع کردم،روزهایی که افسرده بودم و دچار حمله های عصبی میشدم، این دوره به من کمک کرد که از فشار روانی که داشتم کم بشه،افکار اتوماتیک رو بشناسم و منطقی تر با اضطرابم کنار بیام.و از رفیق راه مهربونم ملیکای عزیز ممنونم که با صبر و مهر به همه سوال هام جواب داد.
سلام امیدوارم همگی حالتون عالی باشه❤️ دوره اضطراب تا اینجا چند روش و تمرین بهم یاد داد ک در مواجهه با موقعیت استرس زا ازش استفاده کنم . و کمک به راحت تر شدن مسائل کرد.