من این دوره رو روز دختر گرفتم و به خودم هدیه دادم. یکی از بهترین هدایایی بود که تا حالا گرفته بودم. توی دوره متوجه شدم چقدر شناخت خودم و ساختار ذهنیم که از کودکی شکل گرفته روی زندگی روزمره ام تاثیر داره روی انتخابهام و مسیرهایی که آینده ام رو میسازه تاثیر داره و چقدر مهمه که خودم رو بهتر بشناسم تا بتونم حال و آینده ی بهتری داشته باشم.
دوره از این جهت که توی ۸ ویدیو ۲۰ یا ۳۰ دقیقه ای بود خیلی تایم نمی‌گرفت و میشد تو تایم های خالی هم گوش داد
از طرفی هم دوره یه رفیق راه داشت که اگه گیری چیزی بود اون حلش میکرد
تمرین ها هم به نظرم واقعاً کاربردی بود
دوره مفید و جامعی بود، ای کاش به مبحث سرشت انسان ها هم پرداخته می شد چون امروزه میدونیم بعضی افراد بسیار بیشتر از بقیه دچار مقایسه خودشون با بقیه میشن، عموما منفی بین هستند و اکثر دچار اختلال وسواسی جبری هستند.
از نظر من دوره کلیت آیا قبولی از مبحث عزت نفس رو ارائه می داد و تمارین بسیار کاربردی داشت. تکرار تمارین و مطالعه بیشتر قطعا به من در بهبود عزت نفسم کمک می کنه. درس آخر خیلی جذاب و تاثیرگذار بود و من کاملا به فکر فرو برد.
من برای دومین بار این دوره رو دیدم و تمام دوره های مدرسه هاوین رو پیگیری میکنم چون واقعا مفید و آموزنده هستن. ممنونم از مدرسه هاوین که برای دختران این سرزمین ارزش قائل شده و دغدغه اش رشد و یادگیری ماست. تمرین ها هم بسیار کاربردی بودن ممنون👌✨
اطلاعاتی که تو این دوره میگن واقعا مفیده تو این دوره با ولد سرزنشگر و بالغ آشنا میشید و یادمیگیرید احساسات خودتونو تحلیل کنید که کدوم والد باعث به وجود اومدن چنین احساسی دورن شما شده
این دوره کمک میکنه ارتباطی که با خودتون و کودک درونتون دارید عمیق تر بشه و تو زندگی بهتر پیش برید
سلام..
این دوره من رو با کودک درونم،والد سرزنشگر و والد حمایتگر آشنا کرد
متوجه شدم ک خیلی جاها والد سرزنشگرم خیلی خیلی قوی بوده و اوقات من رو ب سمت غم(ب خاطر اتفاقات گذشته)،اضطراب(به خاطر ترس از اینده) و خشم(ب خاطر اتفاقاتی در زمان حال) سوق داده..
آموزش دیدم ک اگرچه تمام احساسات ارزشمند هستن ولی همیشه این والد حمایتگره ک احساسات گفته شده رو کاهش میده و کمک میکنه تا به حل مسئله ب صورت بالغانه بپردازیم و حال بهتری رو تجربه کنیم.
سلام و خداقوت به اعضای مدرسه ی هاوین
مدرسه ای برای دختران قوی که کمک میکنه تا نسخه ی قشنگتر و بهتری از خودمون رو بسازیم
با جرات میتونم بگم دوره های عزت نفس زیاد دیده بودم اما مطالب این دوره کاملا جدید و در عین حال تخصصی بود. با این دوره میتونیم احساساتی که هر لحظه تجربه میکنیم رو بیشتر بشناسیم و مشکلات رو بهتر مدیریت کنیم، یا حتی تصمیم گیری درست تری داشته باشیم. این دوره عمیقا جنگ بین شخصیت من و ذهن من رو کم کرد چون فهمیدم جنگ اصلی در واقع بین دوتا شخصیت کودک و والد هست.
این دوره طلا بود و بارها و بارها باید تکرارش کرد که مطالب عمیق بشه برامون.
ممنونم ازتون
همیشه بدرخشید
سلام و خداقوت به بهترین تیم و مدرسه ی ایران
هاوینِ عزیزم 🧡
تشکر ویژه بابت این دوره ی بینظیرتون
دوره ی عزت نفس یکی از بهترین دوره هایی بود که شرکت کردم و کمک بسیار زیادی کرد که من بهتر و بیشتر خودمو بشناسم و به خودم کمک کنم تا بتونم عزت نفس ام رو بدست بیارم و تقویتش کنم !!!
توی این دوره تونستم با احساساتم روبرو بشم و کنترلشون کنم و تمامِ حس های بدی که به هرروز به خودم منتقل میکنم رو با وجود حمایتگرم کنترلشون کنم !
من با وجود این دوره فهمیدم که عزت نفس چقدر میتونه توی تمام روند و مراحل زندگی ما کمک کننده و حتی نجات دهنده باشم !
امیدوارم همیشه بدرخشید 🧡
سلام و خسته نباشید به تیم هاوین
خیلی خیلی ممنونم ازتون برای تهیه این ورکشاپ. من تقریبا ۳ سال هست که دارم کمک تخصصی می گیرم. توی این ۳ سال به مرور خیلی چیزا یاد گرفتم و با شرکت توی این دوره، خیلی از قطعه های کوچیکی که توی پازل خودشناسیم و احترام به خودم گم کرده بودم تونستم پیدا کنم. یکی از مهمترین چیزایی که یاد گرفتم مربوط به “توصیف تجربه گرایانه” بود. هر اتفاقی که برای من میوفته اولین چیزی که میگم اینه که چرا این اتفاق افتاد؟ چرا من اینکارو کردم؟ و… اما همین نکته بهم کمک کرد که صدای والد سرزنشگرم رو کمتر کنم و والد حمایتگر و بعدش خود بالغم رو بیدار کنم. بهترین نکته ای که توی این دوره برای منوجود داشت قسمت آخر و تاکید اقای دکتر برای اندیشیدن و تلاش بیشتر برای شناختن خودمون بود. من همیشه فکر میکردم عزیت نفس چیزیه که باید جاهای مختلفو دنبالش بگردم و پیداش کنم در حالیکه توی این دوره فهمیدم که فقط و فقط از شناخت خودم میاد! و زمانی که خودمو کامل بشناسم، عزت نفسو پیدا میکنم. خیلی خیلیییییی ازتون ممنونم برای زحمتی که میکشین و آگاهی که به دخترا و زنای ایرانی میدین.
من این دوره رو روز دختر گرفتم و به خودم هدیه دادم. یکی از بهترین هدایایی بود که تا حالا گرفته بودم. توی دوره متوجه شدم چقدر شناخت خودم و ساختار ذهنیم که از کودکی شکل گرفته روی زندگی روزمره ام تاثیر داره روی انتخابهام و مسیرهایی که آینده ام رو میسازه تاثیر داره و چقدر مهمه که خودم رو بهتر بشناسم تا بتونم حال و آینده ی بهتری داشته باشم.
دوره از این جهت که توی ۸ ویدیو ۲۰ یا ۳۰ دقیقه ای بود خیلی تایم نمی‌گرفت و میشد تو تایم های خالی هم گوش داد
از طرفی هم دوره یه رفیق راه داشت که اگه گیری چیزی بود اون حلش میکرد
تمرین ها هم به نظرم واقعاً کاربردی بود
دوره مفید و جامعی بود، ای کاش به مبحث سرشت انسان ها هم پرداخته می شد چون امروزه میدونیم بعضی افراد بسیار بیشتر از بقیه دچار مقایسه خودشون با بقیه میشن، عموما منفی بین هستند و اکثر دچار اختلال وسواسی جبری هستند.
از نظر من دوره کلیت آیا قبولی از مبحث عزت نفس رو ارائه می داد و تمارین بسیار کاربردی داشت. تکرار تمارین و مطالعه بیشتر قطعا به من در بهبود عزت نفسم کمک می کنه. درس آخر خیلی جذاب و تاثیرگذار بود و من کاملا به فکر فرو برد.
من برای دومین بار این دوره رو دیدم و تمام دوره های مدرسه هاوین رو پیگیری میکنم چون واقعا مفید و آموزنده هستن. ممنونم از مدرسه هاوین که برای دختران این سرزمین ارزش قائل شده و دغدغه اش رشد و یادگیری ماست. تمرین ها هم بسیار کاربردی بودن ممنون👌✨
اطلاعاتی که تو این دوره میگن واقعا مفیده تو این دوره با ولد سرزنشگر و بالغ آشنا میشید و یادمیگیرید احساسات خودتونو تحلیل کنید که کدوم والد باعث به وجود اومدن چنین احساسی دورن شما شده
این دوره کمک میکنه ارتباطی که با خودتون و کودک درونتون دارید عمیق تر بشه و تو زندگی بهتر پیش برید
سلام..
این دوره من رو با کودک درونم،والد سرزنشگر و والد حمایتگر آشنا کرد
متوجه شدم ک خیلی جاها والد سرزنشگرم خیلی خیلی قوی بوده و اوقات من رو ب سمت غم(ب خاطر اتفاقات گذشته)،اضطراب(به خاطر ترس از اینده) و خشم(ب خاطر اتفاقاتی در زمان حال) سوق داده..
آموزش دیدم ک اگرچه تمام احساسات ارزشمند هستن ولی همیشه این والد حمایتگره ک احساسات گفته شده رو کاهش میده و کمک میکنه تا به حل مسئله ب صورت بالغانه بپردازیم و حال بهتری رو تجربه کنیم.
سلام و خداقوت به اعضای مدرسه ی هاوین
مدرسه ای برای دختران قوی که کمک میکنه تا نسخه ی قشنگتر و بهتری از خودمون رو بسازیم
با جرات میتونم بگم دوره های عزت نفس زیاد دیده بودم اما مطالب این دوره کاملا جدید و در عین حال تخصصی بود. با این دوره میتونیم احساساتی که هر لحظه تجربه میکنیم رو بیشتر بشناسیم و مشکلات رو بهتر مدیریت کنیم، یا حتی تصمیم گیری درست تری داشته باشیم. این دوره عمیقا جنگ بین شخصیت من و ذهن من رو کم کرد چون فهمیدم جنگ اصلی در واقع بین دوتا شخصیت کودک و والد هست.
این دوره طلا بود و بارها و بارها باید تکرارش کرد که مطالب عمیق بشه برامون.
ممنونم ازتون
همیشه بدرخشید
سلام و خداقوت به بهترین تیم و مدرسه ی ایران
هاوینِ عزیزم 🧡
تشکر ویژه بابت این دوره ی بینظیرتون
دوره ی عزت نفس یکی از بهترین دوره هایی بود که شرکت کردم و کمک بسیار زیادی کرد که من بهتر و بیشتر خودمو بشناسم و به خودم کمک کنم تا بتونم عزت نفس ام رو بدست بیارم و تقویتش کنم !!!
توی این دوره تونستم با احساساتم روبرو بشم و کنترلشون کنم و تمامِ حس های بدی که به هرروز به خودم منتقل میکنم رو با وجود حمایتگرم کنترلشون کنم !
من با وجود این دوره فهمیدم که عزت نفس چقدر میتونه توی تمام روند و مراحل زندگی ما کمک کننده و حتی نجات دهنده باشم !
امیدوارم همیشه بدرخشید 🧡
سلام و خسته نباشید به تیم هاوین
خیلی خیلی ممنونم ازتون برای تهیه این ورکشاپ. من تقریبا ۳ سال هست که دارم کمک تخصصی می گیرم. توی این ۳ سال به مرور خیلی چیزا یاد گرفتم و با شرکت توی این دوره، خیلی از قطعه های کوچیکی که توی پازل خودشناسیم و احترام به خودم گم کرده بودم تونستم پیدا کنم. یکی از مهمترین چیزایی که یاد گرفتم مربوط به “توصیف تجربه گرایانه” بود. هر اتفاقی که برای من میوفته اولین چیزی که میگم اینه که چرا این اتفاق افتاد؟ چرا من اینکارو کردم؟ و… اما همین نکته بهم کمک کرد که صدای والد سرزنشگرم رو کمتر کنم و والد حمایتگر و بعدش خود بالغم رو بیدار کنم. بهترین نکته ای که توی این دوره برای منوجود داشت قسمت آخر و تاکید اقای دکتر برای اندیشیدن و تلاش بیشتر برای شناختن خودمون بود. من همیشه فکر میکردم عزیت نفس چیزیه که باید جاهای مختلفو دنبالش بگردم و پیداش کنم در حالیکه توی این دوره فهمیدم که فقط و فقط از شناخت خودم میاد! و زمانی که خودمو کامل بشناسم، عزت نفسو پیدا میکنم. خیلی خیلیییییی ازتون ممنونم برای زحمتی که میکشین و آگاهی که به دخترا و زنای ایرانی میدین.