سلام به هاوین دوست داشتنی ، دکتر آبیار عزیز ، رفیق راه مهربونم و همه ی دوستای گلی که تو این مسیر همکاری کردن ، از همه ی شما سپاسگزارم .
اول بگم که فرق استرس و اضطراب و ترس برای من خیلی جالب بود و الان خیلی آگاهانه افکارمو شکار میکنم ، میبینمشون و ریشه هاش رو توی باورهای بنیادیم پیدا میکنم که خیلی بهم برای پذیرش انواع موقعیت ها کمک کنندست و الان دارم برای کاهش اضطرابم و همچنین مواجه شدن با موقعیت هایی که اضطراب میگیرم کار میکنم که این خیلی خیلی آگاهی بزرگی بود از خودم و مسیر زندگیم رو نورانی کرد😍
باز هم از تیم عالی این مدرسه سپاسگزاری میکنم ❤️

درود به تیم‌ قوی هاوین 😍💛
دوره عزت نفس عالی بود. پر از اطلاعات عالی که هرلحظه از زندگی بنظر من ادم بهشون نیاز داره تا منشاء‌ احاساسات خودش و اطرافیانش رو متوجه بشه☺️ و اینکه اقای دکتر عزیز پر از حس خوب هستن و خیلی زیبا و واضح توضیح میدن همه موارد رو و حضور هاوین عزیز قشنگترش هم میکنه. برسیم به گل سر سبد که بنظر من رفیق راه متخصص هستش که من رفیق راهم رو خیییییییییلی دوست دارم 👀❤

این روزها اجتناب از اضطراب نشدنیه، خیلی خوشحالم که با کمک دو دوره عزت نفس و مدیریت اضطراب با مباحث کاربردی آشنا شدم که توی چالش های زندگی به دادم میرسند. از دکتر آبیاری عزیز، هاوین جان و موسس مدرسه هاوین بسیار ممنونم، همچنین همراهی رفیق راه، در دسترس بودنشون و همراهی شون واقعا این مسیر رو برام هموار تر کرد. حتما باز برمیگردم و بارها ویدئوهای دوره رو تماشا میکنم چون انگار با هربار دیدن مطلب جدیدی یاد میگیرم و دانسته های قبلی ام بهتر و بیشتر درونم ته نشین میشه. چالشی که توی دوره داشتیم خیلی هم کمک کرد و ترکیب این دو دوره باهم باعث شد گفت و گوی ذهنی مهربان تری با خودم داشته باشم. منتظر دوره های مفید دیگه هستم. شاد و سلامت باشید.